Рубриката води Мария ПЕТРИШКА
Здравейте , Приятели !
Както ви обещах в предната рубрика, днес ще поговорим за това как йога ни помага да се избавим от вредните навици и поведение. И тази статия не е само за тези, които по някакъв начин са заинтригувани от йога. Тя е за всеки, който е открил модификациите на стая ум и иска да се освободи от тях. Човек обикновено възприема себе си като тяло, йога ни учи да възприемем себе си като необятна вселена !
Ще започна с това че напоследък много се усмихвам , усмихвам се на всички хора който срещам ! И не само на хората, усмихвам се на всичко ! И това за мен е нормално състояние, защото практикувам йога ! А тя ми даде точно това усещане за щастие , за свобода и за право на избор! Можеш да се чувстваш , както ти искаш – това е твои избор !
За мен йога е науката, която ни води по пътя на опознаване на човешката същност. Целта на йога е достигане до чистото човешко съзнание, покой и блаженството в нас. Йога ни разкрива скритите закони, които управляват ума, и ни дава средство да се справяме с емоции като гняв, угризения, вина, завист, страх и още много други . Няма изречение в което да успеем да съберем всички негативни чувства и усещания , който изпитва човек . Но ние се сблъскваме с тях всеки ден. Когато тези негативни емоции ни обхванат, нашата жизнена енергия се изчерпва, тялото ни отпада, умът ни е омаломощен. Сигурно сте забелязали това ?
Посредством техниките на йога – физическите и дихателните упражнения, медитацията и релаксацията, и чрез прилагането на знанието за йога в ежедневието ни ние презареждаме тялото и ума си. И печелим! Печелим усмивки , усещането за щастие , за спокойствие и пълноценен живот . Печелим ценно време за себе си, за работата си, за семейството си, за обществото и за всичко което искаме да сме! Йога ни учи как да запазим баланса си, когато сме радостни , щастливи и доволни от преживяването си ! Но тя ни учи и как да преминаваме с успех през стресови ситуации, запазвайки самообладание , съхранявайки се – себе си и света около нас . Или простичко казано – посредством йога ние се грижим за нашето тяло и ум, като се докосваме до нашия дух , което ни зарежда с енергия и хармонизира живота ни, прави ни по- щастливи, по-спокойни и по-успешни.
Йога ни помага най-вече да бъдем осъзнати. Тя е начин да овладеем негативните аспекти на нашия характер и да развием тези позитивни качества, които ни липсват да ни издигнем и да променим – както нас , така и атмосферата около нас, нашето излъчване, нашия живот . Когато ние изразяваме нашите добри , положителни качества, тогава имаме и положително въздействие и върху другите, и това е всъщност йога.
Друг важен момент е настоящето. Йога ни учи да не обръщаме внимание на несигурностите на бъдещето. Ако нещо ще се случва в бъдещето, защо е нужно да се тревожим сега? Проблемът е че ние сме така напрегнати и това напрежение афектира и миналото, настоящето и бъдещето. Йога ни учи да бъдем в настоящето и да се опитваме да даваме най-доброто от себе си тук и сега.
И както писах в предната рубрика, йога е различна от всички други спортове и занимания ,защото ни помага да осъзнаем. Помага ни осъзнаем и да се освободим от ограничения си начин на мислене, от мненията и идеите, с които обществото и заобикалящата го среда са напълнили мозъка му. Йога води нас , обратно към неговия собствен център и му помага да открие себе си, да разбере кой е той в действителност и какво всъщност иска от живота. Йога е като огромен океан с един цял свят на дъното. Тя има много различни аспекти, които помагат според нуждите и целите на този, който я практикува. Буквално думата „йога“ означава „съединение“ – съединението на чистото съзнание и на индивидуалното съзнание в човека. Но за да достигне до това висше състояние на съществуване, човек трябва да започне от първото стъпало на стълбата.
Необятна вселена може да бъде всеки един от нас, стига да го пожелае! И това да твоето усещане за твоя живот! Аз промених живота си по този начин и се усмихвам , променете го и вие и се усмихвайте! Извода е практикувайте йога редовно, всеотдайно и отдадено и ще се освободите от негативни усещания в живота си , промените своите вредни навици!
Така , че ако искате да узнаете повече за ползите от йога заповядайте в нашето малко, но сплотено Панагюрско йога семейство . Ако почувствате желание да се занимавате с йога, но нямате дори бегла представа какво е това йога, заповядайте във вторник в зала „Самбо “ от 19,00 часа. Ако сте от хората, които имат йога образование и искате да го доразвиете, заповядайте в понеделник в зала „ Самбо “от 19,00 часа . И ако сте от хората, които редовно се занимават с йога, заповядайте в сряда в зала „ Самбо “ от 19,15 часа, за да почувстваме щастието от нещото, наречено Живот .
Усмихвам се усмихвайте се и вие!
Намасте! Мария .
