Дух и тяло: Аз, Йога и ползите от нея

Рубриката води Мария ПЕТРИШКА

Здравейте отново скъпи приятели ! Днес искам да ви разкажа защо избрах да се занимавам с йога .

Когато преди години бях част от опашките пред лекарските кабинети, лекарите много често ме съветваха да спортувам, за да  имам добро здраве.  Най-малко два пъти седмично по 45 минути.  Казах си: това не е трудно, искам да съм здрава и ще спортувам! И започнах да експериментирам, за да открия моя спорт. Доста размишлявах, втурвах се във различни приключения. Разбира се, че принципът  “ проба – грешка“ беше част от определянето с какъв точно спорт да се занимавам . Ще ви разкажа за моите „любови “ по отношение на спорта.

Опитах Зумба, Каланетика, Пилатес, Латиноамерикански  танци и  все нещо малко не ми достигаше, за да се влюбя безумно и безпаметно във всеки един от тях .

Минах през фитнес залата – страхотно занимание и сега понякога, когато ми се иска, я посещавам отново. Но там имах нужда от простор , задушавах се от наситения с хормони въздух , а ми се искаше да полетя.

Пробвах и народни хора! О, колко много обичам да танцувам ! Като че ли открих себе си. С нетърпение чаках заниманията ни, новите мелодии, нови стъпки, нови хореографии- толкова е вълнуващо! Заниманията бяха разнообразни, с различна степен на трудност и винаги имаше нещо интригуващо. Там простор не ми липсваше, имах разнообразието, така важно за мен, но и тази моя любов ме напусна. Необяснимо защо за мен самата. Тогава необяснимо, но сега  вече всичко е ясно .

Бях и съм и турист, и пътешественик! Ето ти простор, красиви гледки, синеви, полянки с цъфнали цветя, мъгли и голи камънаци и какво ли още не! Тази моя любов все още ме владее и й се отдавам с огромно удоволствие от време на време.

И някак с книжки, телевизия, приятели, стигнах до йога ! Не беше любов от пръв поглед. Аз съм човек на действието, заставането неподвижна в асана ми се виждаше абсолютно безсмислено.  Не намирах динамиката, която очаквам от спорта. Но продължих! Нещо ме водеше в тази посока! Откривах все повече ползи за себе си. Колко по- спокойна се чувствах след практиките ми. Колко по-  уверено напредвах в ежедневието ми. Колко по – красив стана светът за мен .

Йога  ми помогна да направя тялото си здраво и силно и да го освободя от токсини и ненужни вещества, които смущаваха  функционирането му. Йога ми помогна да стана по – пластична , по – гъвкава , по- силна . Но не е това е нещото, което ме накара да остана с тази своя любов .

Йога е различна от всички други спортове и занимания ,защото ни помага да осъзнаем.  Помага ни да се освободим от ограничения си начин на мислене, от мненията и идеите, с които обществото и заобикалящата го среда са напълнили мозъка ни. Йога ни води обратно към собствения ни център и ни помага да открием себе си, да разберем кои сме в действителност и какво всъщност искаме от живота. Ето защо определям йога като най – голямата ми любов ! И знам, че ще остана с нея за винаги .

Йога е като огромен океан с един цял свят на дъното. Тя има много различни аспекти, които помагат според нуждите и целите на този, който я практикува. Буквално думата „йога“ означава „съединение“ – съединението на чистото съзнание и на индивидуалното съзнание в човека. Но за да достигне до това висше състояние на съществуване, човек трябва да започне от първото стъпало на стълбата.“

А първото стъпало в йога е асана /поза/ . Ето защо вече не ми е трудно и не ми се струва безсмислено да оставам в една поза време, колкото е добре за моето тяло . Йога ми даде свобода. Свободата да бъда себе си, когато искам и колкото време искам.

В следваща ни рубрика ще ви напиша за Йога и ползите от нея за нашия ум,нашето духовно израстване и пречистване  .

Весело посрещане на Великденските празници. Пожелавам на всички ви много топлина в сърцата ви , безброй искрички в очите ви, хиляди пеперудки в стомаха ви, топъл и уютен дом и безчет споделени, прекрасни мигове .

 Графикът ни въпреки предстоящите празници остава непроменен! Така , че  ако искате да узнаете повече за ползите от йога  заповядайте в нашето малко, но сплотено Панагюрско йога семейство . Ако почувствате желание да се занимавате с йога, но нямате дори бегла представа какво е това йога, заповядайте във вторник в зала „Самбо “ от 19,00 часа. Ако сте от хората, които имате йога образование и искате да го доразвиете, заповядайте в понеделник  в зала „ Самбо “от 19,00 часа . И ако сте от хората, които редовно се занимават с йога, заповядайте в сряда в зала „ Самбо “ от 19,15 часа, за да почувстваме щастието от нещото, наречено Живот .

Намасте!

Мария