Работещите борят следобедната умора с вода
95,6% от анкетираните компании – членове на Българската асоциация за управление на хора отговарят, че предоставят вода на служителите си като част от политиката си за грижа за персонала. Проучването има за цел да установи нагласите спрямо хидратацията на работното място през летните месеци. Висок е и процентът на работодателите, които са посочили, че осигуряват кафе на работното място – 85,6%, а близо 1% планират да го направят в бъдеще*.
Профилът на компаниите в проучването е разнообразен, като сред тях има добивни, фармацевтични, химически, консултантски, софтуерни компании, търговски вериги, банки, медии, куриерски компании и др.
„Тенденцията е част от стремежа на работодателите да осигуряват здравословна работна среда и да повишават производителността на персонала си. Със сигурност се наблюдава повишаване на процента работодатели, които предприемат подобни стъпки и тенденцията е такива условия скоро да се превърнат в обичайни.“, коментира Детелина Смилкова, Председател на Асоциацията.
Това мнение подкрепя и Деница Андонова, Сертифициран специалист по здраве и уелнес на работа от Американската асоциация по здраве и уелнес и магистър по трудова и организационна психология. Тя посочва, че хидратацията е основен елемент от здравето на работното място и ефикасно средство срещу следобедната умора. Водата подобрява тонуса, концентрацията и настроението, което се отразява позитивно на атмосферата в офиса.
Ако не пием достатъчно вода и тялото ни губи повече, отколкото приема, се появява недостиг в организма – дехидратация. Сред негативните последици от нея са също така чувство за умора, отпадналост, главоболие, понижена концентрация, раздразнителност, глад за сладки храни и др. Често тези симптоми на работното място се проявяват в следобедните часове, когато се появява спад в енергията.
Кофеинът има редица ползи, но приемът му води до дехидратация, която следва да бъде компенсирана с достатъчен прием на чиста вода. Добре е кафето на работното място да е придружено от 1-2 чаши вода, за да може да се поддържа правилният воден баланс на тялото.
